Nutrición deportiva: Cómo alimentarse antes, durante y después del partido
La alimentación del deportista es tan importante como su entrenamiento físico. Una nutrición adecuada puede marcar la diferencia en el rendimiento dentro del campo, ayudando a mantener altos niveles de energía, prevenir lesiones, mejorar la recuperación y potenciar las capacidades técnicas. A continuación, te compartimos recomendaciones claves para optimizar tu rendimiento antes, durante y después […]
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